Berpantang Secara Tradisional Atau Moden?

Assalamualaikum.
22 Januari 2012,aku dibenarkan pulang tetapi anakku ditahan di wad kerana ada masalah dengan pernafasannya.Bermulalah rutinku berpantang 44 hari.Mak mertua dan ayah mertuaku datang dari Selangor untuk menjaga aku ketika berpantang selama 2 minggu.

Aku yang mengambil keputusan untuk melahirkan anak di Johor kerana kalau aku balik kampungku di Perlis tiada sesiapa yang dapat menjaga aku kerana arwah makku telah meninggal pada tahun 1999.Jika berpantang di rumah mertua,aku tak sanggup nak berjauhan dengan suamiku.Syukur aku mengambil tindakan yang betul kerana aku lebih cepat sihat kerana berdekatan dengan suami.
2 minggu pertama aku tidak memakan sebarang jamu sebaliknya aku menggantikan dengan Set bersalin Shaklee.Ada 4 jenis vitamin yang aku makan sepanjang tempoh berpantang.Memang terasa kesannya kerana di samping faktor berdekatan dengan suamiku,khasiat-khasiat yang terkandung di dalam suplemen itu banyak membantu menyihatkan aku.

Inilah antara kebaikan setelah aku mengamalkan Set Bersalin Shaklee

• Boleh terus dimakan sebaik saja selepas bersalin
• Boleh terus dimakan walaupun bayi kena kuning, malah membantu mempercepat baik pulih demam kuning bayi melalui pembuangan najis bayi (dibantu oleh pengambilan alfalfa)
• Badan rasa lebih bertenaga walaupun tak cukup tidur dan letih selepas bersalin
• Luka jahitan cepat sembuh
• Yang penting, aku tidak langsung mengalami sembelit sepanjang aku berpantang

Setiap hari selepas bersalin aku mesti membuang air besar.Pelikkan sebab kebanyakan wanita ketika ini mengalami sembelit.Salah satu faktor sembelit terjadi kerana kurang minum air.

Memanglah tidak digalakkan minum air banyak ketika pantang tetapi bukanlah sampai sehari satu cawan saja air.Mana nak datangnya susu kalau sedikit saja air yang kita minum?Berpantang orang-orang dulu memang ada bagusnya tetapi tak semua itu perlu diikut.

Sepanjang berpantang,aku mengamalkan minum jus buah. Selalunya beli Peel Fresh Limau.Buah limau madu pun menjadi menu wajib bagi aku.Ini petua dari tukang urut yang mempunyai 13 orang anak bukan petua sendiri.Rahim cepat kecut kalau kita amalkan memakan limau ini semasa berpantang.

Makan pun aku cuba makan semua yang dimasak.Rasa sikit untuk lihat kesannya.Kalau tiada sebarang kesan kepada diri dan bayi,bolehlah makan ketika pantang.Ikut kesesuaian orang juga.

Setiap orang tidak sama dan jika anda berpantang bersalin anak sulung, anda harus mencuba makan makanan yang tidak boleh dimakan. Contohnya ada orang tidak boleh makan sayur sawi dan kubis semasa pantang sebab nanti bentan dan sejuk tetapi orang lain ada pula tidak apa-apa bila memakan sayur di ini.Macam aku pula,makan jambu batu untuk membanyakkan air susu.Syukur tak jadi apa-apa.Mungkin sebab niatku baik.Jadi,cubalah semua dan baru anda tahu apa yang boleh dan tidak boleh bila berpantang anak kedua nanti.

Pemakanan ialah aspek yang amat penting dalam rawatan pantang bersalin. Ini kerana proses kehamilan telah mengganggu keseimbangan hormon ibu. Mereka mengalami pelbagai bentuk tekanan dan gangguan emosi akibat perubahan fizikal. Apalagi semasa melahirkan anak, tenaga dikerah dengan hebat, urat saraf banyak yang cedera dan terjadi luka di bahagian tertentu.

Mengikut sesetengah petua Melayu, ibu-ibu dalam pantang disyorkan makan nasi berlaukkan ikan masin atau ikan panggang berkunyit dan meminum air mengikut sukatan jari (dua ruas jari untuk sekali minum). Akibat diet cara ini (kurang berzat dan kurang air) ibu-ibu terdedah kepada risiko penyakit buah pinggang dan tekanan darah rendah.

Oleh sebab itulah makan perubatan moden menentang amalan berpantang cara Melayu. Ingin diingatkan, cara pemakanan tersebut bukanlah cara Melayu tradisional yang sejati tetapi merupakan sebahagian cara hidup mereka yang kurang berkemampuan.

Di bawah ini ada senarai apa yang boleh makan apa yang tidak..=)

Jadual Makanan Yang Boleh Dimakan dan Tidak Boleh Dimakan Semasa Pantang

	BOLEH	TIDAK BOLEH
AYAM & DAGING	Burung puyuh Burung merpati ayam hitam ayam didik ayam selasih ayam kampung daging batang pinang	Ayam biasa (takut gatal)
IKAN Penting: Ikan berbisa jika dimakan oleh ibu-ibu dalam pantang boleh menyebabkan turun darah dan bentan Ikan haruan menyembuhkan luka. Ikan yu membanyakkan susu ibu	Ikan haruan Ikan yu Ikan selar Ikan gelama Ikan jenahak Ikan merah Ikan tenggiri Ikan kurau Ikan bawal putih Ikan senangin Ikan bilis	Ikan kering Ikan masin Ikan keli Ikan bawal hitam Ikan terubuk Ikan duri Ikan pari Ikan sembilang Ikan parang ikan kembung Ikan tamban Ikan cencaru Ikan tongkol makanan laut udang sotong kerang
ULAM ULAMAN Ulam-ulaman ini mengandungi fiber, zat galian (mineral) dan pelbagai vitamin, termasuklah A, C dan E, bersifat anti oksidan. Jantung pisang membanyakkan susu ibu Ulam kunyit mengembalikan kecergasan badan dan menyembuhkan luka dalaman	halia Serai Lengkuas pucuk pegaga pucuk mengkudu pucuk ulam raja lempuyang jantung pisang rebus daun atau ubi cekur bunga kantan kunyit hidup daun lemuni hitam daun kaduk daun sekentut daun kesum daun cemumar daun pudina daun kari daun bebuas daun ruku
SAYUR-SAYURAN / Penting: Mengambil sayur-sayuran  menjalar, sejuk serta berangin boleh menyebabkan ibu-ibu kembung dan sakit-sakit badan. Lobak putih dan peria membanyakkan susu ibu Peria memudahkan buang air besar, membantu membersih dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.	Ubi kentang Peria Sawi Lobak merah Lobak putih	Ubi kayu Kangkung Petola Terung Cili Timun Tomato Brokoli Kubis Seledri Terung Timun sayur keladi pucuk ubi pucuk paku bayam sayur atau daun keti (bunga putih) kacang panjang kacang botol labu rebung jeruk maman petai jering
BUAH-BUAHAN Penting: Makanan tersebut dilarang kerana dapat mengakibatkan sakit tulang dan sejuk otot serta lemah sendi. Penyakit-penyakit tersebut diketahui telah banyak berleluasa di barat dan dikenali sebagai artritis dan rheumatisme.	Buah anggur Kurma Oren Epal merah Strawberi Peach Prune Kismis Longan cina	Nenas Limau buah lai tembikai susu tembikai merah tembikai cina epal hijau kiwi buah pear pisang jambu belimbing durian belanda mangga betik ciku langsat nangka cempedak pisang masak hijau pisang nangka pisang embun pisang udang ubi kayu ubi keladi sengkuang manggis macang kuinin binjai
LAIN-LAIN MAKANAN Asam jawa membantu membuang air besar selain dari menyegarkan tubuh badan	Biskut Roti Nestum Quaker Oat Cornflakes Masakan panggang Masakan rebus Masakan kukus Masakan bakar Masakan salai Asam jawa Asam keping	Tempe Burger Nugget Sosej Bihun Mee Kuey teow Laksa Telur Semua jenis ubi Semua jenis makanan laut Masakan berminyak boleh tetapi sedikit/jarang-jarang
AIR Penting: Ibu-ibu tidak boleh minum minuman sejuk, tajam dan jus daripada buah-buahan yang dilarang Air kunyit mengecutkan rahim dan mencuci darah. Air rebusan pegaga ini membersihkan darah dalam tubuh ibu yang baru melahirkan anak. Manjakani berfungsi untuk mengering dan mengetatkan pangkal rahim. Air jus halia kurma boleh membuang angin dalam badan dan menambah tenaga. Air madu memanaskan badan.	air suam air pati kunyit jus pegaga air halia air kopi air manjakani  jus halia kurma air madu	air ais air sejuk air bergas air tebu air cincau air kelapa muda air jus buah-buahan yang dilarang

Terpulang kepada anda untuk berpantang secara tradisional atau moden.Yang penting,badan kita kembali sihat dan kekal sihat hingga kita tua.Selamat berpantang.😃